これからの季節はベッドから起き上がるまでがツライ…。 「あと５分」「あと１分」なんてやっているうちに、最終段階になり、家を飛び出して、ギリギリ間に合った満員電車でギューギューになって…と、かつてタカダも立派なギリギリ族でした。休日は休日で、時間を気にせず贅沢に眠りをむさぼるのが何よりの楽しみ♪♪
で、「うるせぇ泳げ」（笑）の続きですが、人より早く起きて、プールで泳ごうよ。
「ハァ？無理！」
普通はこうですし、タカダもこうでした。
朝スイムのメリットは「継続して練習時間が確保できる」、これに尽きます。
夜の練習は、当日になって残業～、飲み会～、「ご飯行こうよ～」「今日は疲れたな～」等、どうしても定期的な時間が取りづらい。スイムだけしか運動しない人ならともかく、ランしたい、スポクラで筋トレしたい、ヨガレッスンにも出たいとなると、さらに時間が限られます。
その点、早朝スイム練習をスケジュールに入れ込んでしまえば、定期的に練習を継続できます。「朝６時から泳いでます」って言うだけで、周りの人は「えっ？すごいですね」（なにこの人かなりデキるやつ？）みたいな反応です。
「自分の趣味ばかり優先する」と、ふだん渋い顔する家族も、必死に早起きして練習に行く姿を見ると、「頑張ってね」なんて温かい目で見てくれます多分。
そしてシーズンも終わった秋冬は、泳ぎこみの季節。
早起きがツライこの季節に、がっつり力をつけるためにも、寒い、冷たい、眠い、の三重苦を並べ立てる自分に「うるせぇ泳げ」（笑）
自分が鬼コーチになるしかない！
数年前に比べると、朝スイムを開催しているところはずいぶん増えました。
今回は私が知っている範囲ですが、以下にご紹介しました（順不同）。
※詳しい実施スケジュール、料金体系などは主催者にご確認ください
・まずはタカダが通う、STEP BY STEPさんの朝スイム（セントラル西新井）
（基本的に火、金、土、日、最寄りは東武スカイツリーライン西新井駅、大宮でも不定期に開催しています）
・そして朝スイムの元祖（？）と言えばオーシャンナビさんの「レッツスイム」。新代田では月曜日以外はほぼ毎日開催（！）していますし、他に町田、三鷹、大船、品川でも開催。近くにあればタカダも通いたいくらいです。
・アスロニアトライアスロンアカデミーさんは、 スイムを中心とした週1回から始められるトライアスロンスクール 。渋谷、新宿、青山、中野など都内で９校、他に千葉県、愛知県、大阪府、兵庫県などでも朝スイムを開催しています。内容、日程などはそれぞれ異なるので、詳細はサイトでご確認ください。
・スポーツクラブNASさんでは、NASトライアスロンスクールを運営。夜クラスと朝クラスがありますが、朝クラスを展開している店舗は、勝どき、大崎、西日暮里、光が丘、吉祥寺、西船橋、川越などです。
・トライアスロン・ルミナさんでは、恵比寿、東新宿、碑文谷で朝スイムレッスン、その他ビギナー～上級者まで、各種スイムレッスンを随時開催しています。
・世界トップレベルで活躍されたトライアスリート平野司さんが設立したリノスポットトライアスロンスクールでは、三軒茶屋、明大前、豊洲などで朝スイムのクラスが開設されています。
・かとすいさんのトライアスロン＆OWS専門スクール（最寄りは総武線小岩駅）は、土日の8:30～と、超早起きしなくても余裕で行ける時間帯の朝スイムですね。
・トライアスロンスイムクラブ、トライアクティブ（triactive）さんでは、ブリジストンスイミングスクール品川で、火･水・木・金と早朝スイムレッスンを開催。目黒・五反田・品川エリアの人なら、通いやすいですね。
・チームケンズさんでは、西東京校（最寄りは西武新宿線田無駅）と、成増校（最寄りは成増駅）で朝のスイム練習を開催しています。
・サニーフィッシュさんでは、駒沢、高田馬場、菊名の３店舗で朝スイムを実施。
・金町トライアスロンクラブでは、火・水・金・土、週４回基本で、朝スイムクラスを実施しています。
・プロトライアスリート飯田忠司さんが運営する I-STORM（アイ ストーム）さんでは、埼玉県川口市のダンロップスポーツクラブにて、火・木・土、週３回基本で朝スイムを開催しています。
・パワースポーツさんのモーニングスイム「Happy Swim」は、毎週水曜日、セサミスポーツクラブ大船で6時～8時と、たっぷり２時間の開催。
もちろん、上記以外でもあると思うんですが、すごい数ありますね～。
まずは自分が通いやすい場所と時間帯であることが大前提ですが、正味の練習時間、内容、レベル、指導者の考え方、参加してる人たちの志向、プールの環境、主催者が開催する朝スイム以外のイベント…など、チェック項目はいろいろあります。
私が通うSTEPさんの例で言えば、プールでのスイム練習だけでなく、シーズンは海での練習会、秋冬は泳ぎこみ合宿、他にもラン練習、バイク練習なども開催しています。
そして、ほとんどのスクールが体験レッスン（無料のことが多い）を受け付けているので、まずは体験に出てみてはいかがでしょうか。
「うるせぇ泳げ」なんていうコーチは、どこにもいませんからご安心を（多分）
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